Izokinetika ili izokinetička metoda je dio fizioterapije koja se provodi u dijagnostičke i rehabilitacijske svrhe. Metoda je specifična po upotrebi specijaliziranih sprava koje omogućuju testiranje i vježbanje snage i izdržljivosti mišića u sigurnom i kontroliranom okruženju.
Izokinetička vježba je trening snage u kojem brzina pokreta ostaje konstantna, ali otpor varira. Time se povećava tonus, snaga i izdržljivost mišića. Također pomaže boljoj ravnoteži i koordinaciji te potiče brži rad metabolizma. Saznajte više >>
